Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 101.05g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное. Lunch: Зеленый Чай, Спартак Шоколад Молочный, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_khaus's Weight History
|