Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 139.59g | Carbs: 247.96g.
Breakfast: Сыр Проволоне, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай Запечённый, Картофель (с Кожурой). Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут, Сметанник, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|