Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 124.69g | Carbs: 52.36g.
Breakfast: Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку, Aventino Пармезан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Омлет. Lunch: Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Датский Цельнозерновой, Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку. Snacks/Other: Свинина Запеченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svoi_cheloveg's Weight History
|