Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
670 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 71.94g | Carbs: 53.61g.
Breakfast: 🥞 панкейк, Кофе. Lunch: Инди Лайт Стейк Индейки по Мексикански, Молоко (2% Обезжиренное), Вараксино Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|