Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2776 kcal
|
Fat: 127.10g | Prot: 171.77g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Dinner: Snellman Kinkku, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaattisuikale, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|