Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 82.30g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: O12 Вафля с Кокосом, Бежин Луг Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Котлета Рыбная, Спагетти. Dinner: Vita Energy Манго Сушеное, ТД-Холдинг Сироп Лимон, Polezzno Семена Белого Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|