Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 102.75g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Манго, Какао(Мое), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль Миндаль, Пискаревский Творог 5%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Гречка. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Иван Поле Wney Protein Tobe Pro, Fish House Кета Слабосоленая , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Хлеб Черный, Кофе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Какао(Мое), Призма Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|