Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 66.69g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Кофе, Банан, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Twoj Smak Сыр Мягкий. Lunch: Вино Мерло, Печеночный Паштет (Консервы), Багет, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец, Листья Салата. Dinner: Куриная Печень, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryana_uk's Weight History
|