Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 47.21g | Carbs: 265.24g.
Breakfast: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Zwykły Gofr. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Rolnik Mandarynki, Ferrero Tic Tac, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|