Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 121.97g | Carbs: 196.59g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Мандарины, Эконива Молоко 3,2%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Эконива Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Fit Parad Семена Чиа. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Город Сад Миндаль Сушеный , Нежинская Кефир 2,5%, Молочный Гостинец Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Швейцарский Мангольд, Булгур, Куриная Грудка Су-Вид. Dinner: Нежинская Кефир 2,5%, Клубника, Клубника, Twix Twix Солёная Карамель, METRO Сыр Чеддар Красный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Филе Трески в Кляре, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lugovtina's Weight History
|