|
ну я знала , всё это фасфуд .
|
70 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2014:
|
1659 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 73.93g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Дымов Сервелат, Белый Хлеб, Чай, Чистая Крупа Геркулес, Аморе Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Компот, Капустный Салат, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Форель, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Сахар. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|