Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
686 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 64.93g | Carbs: 34.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Седьмой континент Форель Слабосоленая , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Руккола, Китайская Капуста, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|