Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 64.27g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Кофе, Лента Пирог Бисквитный с Малиной и Кокосом, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Тефтели, Рис с Овощами. Dinner: Чай с Лимоном, Винегрет, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|