Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
704 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 27.21g | Carbs: 43.92g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Экокультура Помидоры Черри, Руккола, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Индилайт Наггетсы, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вологодское Льняное Масло , Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|