Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 77.37g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мёд, Гречка Отварная, Arla Сыр Натура Light, Сок Сельдерея. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке, Щебекинская Лапша Лингвини. Dinner: Сырники Домашние, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Other: Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|