Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 90.68g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Самокат Сыр Гауда, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. Lunch: Кедровые Орехи , Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Ёбатон Суфле Клубника. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|