Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 92.15g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Вишневый Сад Каша Овсяная с Яблоком, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Растишка Пюре Груша-Яблоко, Кофе, Лазанья с Курицей или Индейкой, Греческий Салат. Dinner: Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом, Реми Салат из Морской Капусты с Морковью . Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|