Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 81.67g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Киндер Буено, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Метатр Блины Домашние, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Натур Буфет Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|