|
За первый (разгрузочный) день ушло 1,5 кг водички, даже дышать легче стало)
|
55.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 63.74g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Natura Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Томмолоко Творог 5%. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|