Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 138.16g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Американо, Гранола, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Замороженный), Скумбрия. Lunch: Говядина Отварная, Авоська Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Форель. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
меннер карина's Weight History
|