Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 90.29g | Carbs: 76.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд 🥪 с грибным сыром, Кофе с молоком натуральный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Линия Здоровья Лён, Суп вермишелевый с сардиной, Салат с красной фасолью. Dinner: Капуста квашеная с луком, Куриная Грудка Отварная, Макароны отварные. Snacks/Other: Кофе с молоком, Мандарины, Творог с йогуртом. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|