Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 133.40g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Волжанин Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Каша Рисовая на Воде), Салат из Огурцов, Перца и Моркови)), Котлеты Куриные(Филе Бедра и Грудка)). Dinner: Пицца с Курицей, Помидорами, Перцем))). Snacks/Other: Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Котлеты Куриные(Филе Бедра и Грудка)) , Мандарины, Фунчоза с Курицей и Овощами)) . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|