Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 101.16g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: Мандарины, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Сыродел Сулугуни, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|