Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
659 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 57.27g | Carbs: 56.76g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dia Dar Отруби Ржаные , Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Медово-Горчичный, Царь Лапша Гречневая , Вареное Яйцо. Dinner: Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|