Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 80.34g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Motyl Buraczki Obiadowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Pomidory, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kotlet Mielony, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Pomarańcze, Dobra Kaloria Kokos & Nuta Pomarańczy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, McDonald's Shake Waniliowy (Mala). more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|