Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2124 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 84.64g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Raw To Go Тыквенный Суп, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вареное Яйцо, Волков Сырокопченая Колбаса, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей. Dinner: Майонез, Fazer Хлеб Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Раменский Кондитерский Комбинат Рулетики Домашние , Конфета, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|