Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2561 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 152.58g | Carbs: 331.74g.
Breakfast: Морковь, Финик, Изюм, Чай, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Курага, Приволжский Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Обережье Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Финик, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Банан, Обережье Творог 5%. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Чай, Миндаль Миндаль, Обережье Творог 5%, Финик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|