Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 69.41g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Банан, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Плов магги. Dinner: Шпинат, Помидоры, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Красный Октябрь Какао, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|