Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 68.64g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Овсяноблин. Dinner: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_khaus's Weight History
|