Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 112.87g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая, Селяночка Бородинский Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Котлета Куриная, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Dinner: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Приволжский Творог 5%, Яичный Белок, Рафинад, Сливочное Масло, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tertychnayakate's Weight History
|