Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 90.17g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Bonte Bakery Бисквитное Печенье с Мармеладной Начинкой. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Вафляпицца. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|