Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 68.19g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Буженина, Пятерочка Груша Конференция, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Valio Сыр Бутербродный, Сыр Маасдам, Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Кофе, Кофе с Молоком, Лента Пирог Бисквитный с Малиной и Кокосом. Lunch: Хлеб, Чай, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Grow Food Холодный Чай с Малиной и Мятой, Греческий Салат, Токио Сити Филе Судака с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Чай, Мирель Торт Карамельный на Сгущенке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|