Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 107.92g | Prot: 124.38g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: BeFit Блины Шоколадные с Творожно Ягодным Мусом. Dinner: BeFit Бульон Куриный с Домашней Лапшой и Перепелиным Яйцом, BeFit Индейка Рубленная с Чечевицей и Овощами. Snacks/Other: Кефир 1%, Эклерная Клер Кейкпопс Фисташковый, Дары Природы Миндаль Жареный. more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|