Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 79.46g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Намазка Крабовая, Копеечка Булка Тостовая, Асобина Колбаса Любавинская. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Спартак Конфеты Глазированные "Чио-Рио". Snacks/Other: Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго, Копеечка Булка Тостовая, Асобина Колбаса Любавинская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|