Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 103.77g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Метатр Блины Домашние. Lunch: Essen Berlingo, Barilla Макароны Вареные , Sandora Сок Апельсиновый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Апельсин, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сырники с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|