Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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81.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1603 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 84.64g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal), Pão Caseiro. Lunch: Liv Up Brócolis no Vapor, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alegra Linguiça Suína com Queijo . Tea: Café Expresso, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Linea Stevia 100% , Tirolez Creme de Ricota, AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Batavo Leite Desnatado . more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Cristhiane Nadai's Weight History
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