Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 68.08g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: SPAR Кофе 3 в 1, Голден Яблоко , Мандарины, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Верный Булгур. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Вареное Яйцо, Индилайт Азу из Индейки, Barilla Макароны. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Голден Яблоко , Мандарины, Landers Сыр Сулугуни , Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер, который худеет's Weight History
|