Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 83.12g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Банан. Lunch: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Простоквашино Сметана 20%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%. Dinner: Глобус Филе Куриное в Панировке. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|