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Bom dia pessoal comecei minha jornada novamente
Primeira vez pesava 84.4 kg
Cheguei a 55 kg
Logo após comecei a namorar e dei uma engordada e subi para 78 kg e, comecei a dieta de novo antes estava apenas na manutenção.
Mas em 2021 ganhei minha primeira filha ❤️❤️ E minha rotina mudou completamente pois antes era apenas eu —> depois eu e meu namorado —> agora eu , meu marido e minha baby.
Atualmente estou com 104.4 e tenho a meta de 60 kg, mas nada corrido, já estou muito feliz pois perdi 10 kg
Mas bora lá foco total ❤️💪
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104.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1335 kcal
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Fat: 53.89g | Prot: 72.69g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Piá Requeijão Cremoso Light, BeijuBom Tapioca, Ovo. Lunch: Lentilhas Cozidas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Yoki Polenta. Dinner: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, D’Aguirre Azeite de Oliva , Lasanha de Frango ou Peru, Cenouras, Tomates, Ovo, Açúcar, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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steady weight
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