Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2014
|
75.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2014:
|
1933 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 108.39g | Carbs: 240.94g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Изюм (без Косточек), President Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Хурма, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Matti Батончик-Мюсли Черника и Йогурт, Банан, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Финик, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Финик, Яблоко. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 24 minutes, Sitting - 24 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elize-Teresa's Weight History
|