Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 145.22g | Prot: 122.96g | Carbs: 36.65g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Яичница. Lunch: Каперсы, Дикси Яйца Перепелиные, Балтийский берег Семга Подкопченная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|