|
хочу есть но и худеть тоже. короче с завтрашнего дня я не буду есть. хочу поголодать около недели хотябы..
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 33.00g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Сыром, Роллтон Вермишель с Курицей. Lunch: Сарделька, Премия Бутерброд с Ветчиной. more...
|
steady weight
|
 Comments
и что ето даст? только вымучитесь
если тяжело отказать, то начните с того что уменьшайте порцию, а потом и за подсчёт возьметесь
Удачи вам, тут главное начать, потом будет легче
08 Feb 23 by member: 🌟Богдана Олеговна🌟
|
Голод лише спровокує накопичення організмом, бо то буде сильний стрес. Або додавайте активності в життя, а бо передивіться раціон, кількість їжі та частоту її прийомів.
08 Feb 23 by member: Pani Kotska
|
08 Feb 23 by member: Евангелион убивает
|
на голоді ви навпаки з імовірністю 90% зірветесь, обіжретесь і будете ненавидити себе ще більше. організм не тупий, він змусить вас їсти, особливо якщо ви не готуєтесь до таких дієт, а різко себе починаєте обмежувати. краще просто притримуватись дефіциту, з яким ваше тіло зможе функціонувати.
08 Feb 23 by member: runa ♡ 160cm
|
08 Feb 23 by member: runa ♡ 160cm
|
Згодна з Руною, голодування на такий термін - це прямий шлях до зривів(
Можливо, вам ліпше буде частково обмежити порції для початку, а голодування лишити в якості розвантажувального дня.
08 Feb 23 by member: westwards
|
Почала користуватися привилом тарілки і автоматично почала менше їсти і втрачати зайві кг
08 Feb 23 by member: liliyaivanyuta
|
Я просто випадаю з таких постів в стрічці: то тиждень голодування, то харчування на 500 ккал - всі хочуть скинути усе зайве за місяць. Все що можна скинути таким чином - так лише власну психіку та метаболізм, який скаже мозку «все, голодні часи, накопичуй усе». Схуднення яке залишиться з вами надовго - це марафон, а не спринт. Якщо ви не готові до того, що це займе час, не знущайтесь над власним здоров‘ям
08 Feb 23 by member: gitaigo
|
Зачем голодааать, вы потом сорветесь и в три раза наберете, дефицит калорий и все огонь💣
08 Feb 23 by member: Vladislava3700
|
Я, своего часу, пробувала різні дієти. Фігня то все, вбила обмін речовин. Збалансоване харчування і трошки спорту- буде вам щастя. А тепер питання. Виходячи з чого, ви вирішили що вага 40 кг для вас норма? Це зі стелі цифра, чи рахували по формулі? Якщо ви не повнолітня, то подібні експерименти вб'ють ваше здоров'я раз і назавжди.
08 Feb 23 by member: City_of_heroеs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|