Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 114.98g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Капучино, Bombbar Protein Pancake Raspberry. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сама Готовила Холодец Говяжий. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|