Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 199.43g | Carbs: 201.91g.
Breakfast: Gaam Whey, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Myllykivi Kaurahiutale , Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Bonne Omenasose, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtökalkkuna, Café Picnic Picnic-Raastesalaatti. Dinner: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Mama Riisinuudeli, Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Freshona Wokmix Classic. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Milbona Proteiinivanukas, Pensasmustikka. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|