Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 69.37g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Мясновъ Колбаса Докторская, Бондюэль Зелёный Горошек. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сметана 20%, Лук, Шампиньоны Тушеные, Печень Индейки. Dinner: Базилик, Индилайт Бедро Индейки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|