Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 69.91g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мёд, Американо, Гречка Отварная, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Котлеты из Трески. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Трески, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Финик, Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|