Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
114.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
2490 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 107.46g | Carbs: 264.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Милград Творожный Сыр Классический , Европа Хлопья из Смеси 4 Злаков, Магнит Хлеб Матнакаш. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Dinner: Помидоры, Скумбрия, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Атаг Шедевр Вкуса , Призма Яблоко Лиголь, Сахар, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Милград Творожный Сыр Классический, Pro DOZA Протеин, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_22's Weight History
|