Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 88.08g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Березовский Мясокомбинат Свинина Престиж, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мандарины. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжий Бульон, Лидская Мука Пшеничная Мука, Romeo Rossi Томатное Пюре, Лук, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фасолевый Суп. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|