natnachay's Journal, 08 Feb 23

Mulai teguhkan niat defkal lagi setelah beberapa bulan gak bs control appetite sama cemilan hahhahahahah

52.2 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1329 kcal

Fat: 65.47g | Prot: 53.33g | Carbs: 144.03g.   Lunch: Saori Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Soto Banjar, Telur, Oyong, ABC Sambal Asli ABC, Sasa Saus Tomat, So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rumput Laut Kering, Kong Kee Egg Tofu, Gula Pasir, Indomaret Sumpia Udang, Kacang Mete Sangrai Madu, Kelapa, Nutrijell Blueberry, Brownies, Tricks Kimchi Baked Crisps. more...