Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 189.90g | Carbs: 263.66g.
Breakfast: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), ВкусВилл Миндаль Жареный, Магнит Банан. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Afternoon Tea: Рот Фронт Батончик #1, Красная Икра Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Шампиньоны, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. more...
|
Gaining 8.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|